哪些食物是血栓的“天敌”？！
血液健康决定了我们的身体健康，拥有健康的血液才能拥有健康的身体!但是血液也会出现问题，比如粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等，出现这些问题都会给身体带来潜在威胁，最常见的是血液垃圾毒素过多，导致血管堵塞、形成血栓，从而加大血管疾病的发生率。
经常做3件事，血管容易堵
1、大鱼大肉
如今现代人每天都摄入高脂肪、高热量、高胆固醇等食物，引起血管里的脂肪、胆固醇、甘油三酯等含量积累增多，非常容易堵住血管。
2、久坐不运动
司机、办公室白领、上班族等人群。因工作压力大，经常待在办公室，很少去运动，这样血管内的血液垃圾就会积累增多，形成动脉粥样硬化，甚至可能会引起下肢静脉血栓。
3、吸烟
吸烟会使得血管变得越来越脆弱，根据数据统计，一天抽一包烟，其患冠心病的概率比正常人高出3倍。
核桃中含有丰富的富含Ω-3脂肪酸，它能降低血液中坏胆固醇，能预防血管内血栓的形成，能令血管变得更畅通无阻、更健康、更有弹性。这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。核桃有‘益智果’的美称，一直以来都被认为补脑益脑的佳品。
红枣不仅可以补血养气，每天吃几颗红枣或者用红枣泡水喝，有很好的提高人体免疫力的作用，还能促进白细胞的生长，降低血清中的胆固醇，还能软化血管。
要是血液黏度太高很容易导致血管硬化，导致患上心血管疾病，多吃黑木耳可降低血液粘稠度、软化血管、预防心血管疾病和血栓。
葡萄干酸甜可口，含有丰富的钙和铁，女人吃了可以补血养气，还含有大量的葡萄糖，能够补充心肌营养，还能降低血液中的胆固醇，降低患心脏病的几率。
燕麦片是一种很常见的粗粮食品，营养价值很高，它含有的维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，经常食用对预防心血管疾病有一定的作用！
香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于茎部。浸泡香菇的时候用20℃～35℃的温水，做菜时候把泡发香菇的水也倒进锅里，不会损失营养成分。